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Höhenangst - oder eher Höhenschwindel

Es ist eigentlich eine ganz natürliche Reaktion, dass DuEs mag etwas ungewöhnlich sein, aber wir sprechen Dich ganz bewusst mit "Du" und eben nicht mit "Sie" an. Unser Thema, die Überwindung von Ängsten, ist ein ganz persönlicher Prozess und es ist uns wichtig, dass wir von Anfang an auf persönlicher Ebene mit Dir kommunizieren. Dich - wie die meisten anderen Menschen auch - in größeren Höhen oder beim Blick in die Tiefe nicht wirklich wohl fühlst. Bei fast Jedem tritt in diesen Situationen eine gefühlte Instabilität auf. Es wird einem schwindelig, man hat Angst davor runter zu fallen und fängt an zu schwitzen. Alles das sind natürliche und biologisch erklärbare Reaktionen. Ein Höhenschwindel, der uns vor gefährlichen Situationen warnt und uns davon abhält dumme Dinge zu tun.

Bei manchen Menschen geht die Panik allerdings auch noch weiter. Kurze Gedanken wie „ich könnte fallen“ oder „ich könnte die Kontrolle über mich verlieren“ sind normal, solange sie mit einem kurzen Schritt zurück kontrolliert werden können. Wenn diese Vorstellungen aber einen übertriebenen Stellenwert bekommen, echte Angst vor einem Kontrollverlust und die Angst vor der Angst selbst dazu kommen - wenn Deine Angst Deine Lebensführung deutlich einschränkt, dann leidest Du unter Höhenangst (Akrophobie).

Aber es gibt eine gute Nachricht: Höhenschwindel und Höhenangst nehmen bei Gewöhnung ab - und der schnellste Weg ist es, sich direkt den allerschwierigsten Situationen zu stellen!
Wir führen Dich an die Situationen heran, denen Du bislang systematisch aus dem Weg gegangen bist und helfen Dir Deine Panik auszuschalten und zu überwinden. Zusammen mit Leidensgefährten, die genau wissen, wie es Dir geht und in Begleitung von erfahrenen Trainern.

Das tolle Panorama von der Aussichtsplattform des Fernsehturmes.
Den weiten Blick vom Gipfel eines Berges.
Bald kannst auch Du solche Situationen genießen und Dein Leben wird wieder ein Stück leichter!

Höhenmeter